测试方法：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。使用智能50米测试仪时，受试者站在起跑线后，测试人员按下“确认”键，机器发出“碰”的枪响后，受试者起跑，仪器显示计时时间。受试者到达终点，计时停止，仪器自动将测试结果写入IC卡，并语音提示结果
注意事项：
①受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
②发现有抢跑者，要当即召回重跑。
③如遇风时一律顺风跑。
